Очень мифов про питание при ГВ.
Я бы это переформулировала так: очень много страхов у кормящей мамы.
Откуда они?
Скорее от непонимания процесса выработки грудного молока.
Сами по себе продукты питания у матери не могут становиться агрессивными для ребёнка, если мама точно знает, что хорошо их переносит. Не существует путей, через которые продукт станет агрессором в молоке матери. Но негативная реакция матери на продукт не замедлит сказаться в виде пищевой непереносимости у ребёнка.
Механизм выработки молока: жиры и белки выделяют сами клетки молочной железы. Из белков в молочной железе образуются а- и р-казеин, лактоальбумин и Р-лактоглобулин. Только имунные глобулины и сывороточный альбумин поступают в молоко в преформированном виде из крови.
Факторы влияющие на аллергию малыша:
-Наследственная предрасположенность.
-Желудочно-кишечная патология у матери, ведущая к проницаемости кишечного барьера, вследствие чего пищевые аллергены, циркулирующие в крови матери, попадают через плаценту к ребенку в период его внутриутробного развития.
-Позднее прикладывание к груди после родов.
-Докорм смесями в первые дни жизни.
Употребление аллергенных продуктов:
*Кофе
*Мед
*Молоко в чистом виде
*Шоколад
*Консерванты, красители - сильно раздражающих слизистую оболочку ЖКТ и повышающих всасываемость аллергенных веществ в кровь.
‼️Кормящей маме рекомендованы только сезонные овощи и фрукты.
Есть рекомендация исключить продукты, которые являются газообразующими:
*Бобовые и капуста в свежем виде
*Молоко в чистом виде
*Виноград
*Черешня
!Осторожно кефир и йогурты
*Свежий хлеб - подсушиваем.
‼️Совет для женщин:
1️.Молочница до или во время беременности.
2️.Терапия антибиотиками во время и после беременности.
3️.Стертости или трещины сосков.
*исключить сахар и дрожжевой хлеб!
Для женщин 1️и 2️ группы исключить на первые 2-3 месяца.
Для женщин 3️ группы ограничение до момента заживления сосков.
Если мама скудно питается,организм может не выдержать нагрузки, потому что ресурсы, которые потребуются для выработки молока, грудь будет «брать» из всех резервов и запасов организма.
Поэтому питание мамы должно быть сбалансированным.
Алехина Олеся - консультант по ГВ +7(926)536-35-80
