Консультации по ГВ

Питание при грудном вскармливании

Выбирать необходимо только свежее, нежирное мясо. При грудном вскармливании мама может употреблять:


-говядину
-телятину
-свинину
-мясо индейки и курочки
-крольчатину

Мясо при грудном вскармливании
Мясо при грудном вскармливании

Что дает мясо для организма кормящей мамы:
• обеспечивает образование и регенерацию тканей
• содержит много витаминов, макро и микроэлементов
• повышает устойчивость к стрессам
• обеспечивает хорошую переносимость физических нагрузок
• даёт энергию и силы

Кормящая женщина должна всегда хорошо питаться, чтобы иметь силы для кормления и ухода за малышом!

наш хэштег в facebook и instagram #кормимгрудьюru

Алехина Олеся - консультант по грудному вскармливанию