Консультации по ГВ

Питание при грудном вскармливании

«Блины при грудном вскармливании» - такой поисковый запрос приводит многих женщин на наш сайт. Подробнее...
 
Выбирать необходимо только свежее, нежирное мясо. При грудном вскармливании мама может употреблять: Подробнее...
 
Вопрос питания при грудном вскармливании интересует большинство женщин. Овощи с одной стороны полезны для организма, с другой стороны могут вызвать аллергические реакции у ребенка. Исключаем: Подробнее...
 
А вы любите пельмени? Ели их при кормлении ребенка или ограничивали себя? Пельмени вкусная еда, которую можно есть при кормлении грудью ребенка. Подробнее...
 
Кормление ребенка грудью – один из важнейших периодов в жизни каждой женщины. Учитывая то, что от питания матери в полной мере зависит здоровье малыша, следует максимально внимательно и аккуратно относиться к своему питанию. Любой продукт необходимо брать на пробу, съесть немного утром и посмотреть как отреагирует малыш. Подробнее...
 
Счастье, которое испытывает молодая мамочка, невозможно передать словами. На сердце становится так радостно, когда берешь на руки своего малыша, ощущаешь его запах. Но через время, на смену радости приходят конкретные проблемы. Одна из них - это кормление ребенка.Сейчас почти все мамочки стараются кормить кроху грудью, и это очень хорошо. С маминым молочком маленький человечек получает все необходимое, а еще, он чувствует себя защищенным. Чтобы этот процесс приносил удовольствие, нужно знать простые истины. Какие продукты можно есть кормящей матери? Подробнее...
 
Хурму, любимый зимний фрукт россиян, многие женщины при грудном вскармливании исключают, опасаясь колик и расстройства пищеварения у малыша. Однако, при отсутствии аллергических реакций, есть хурму можно смело, ведь содержащийся в ней витаминно-минеральный комплекс очищает организм и помогает восстановиться после родов. Подробнее...
 
Кормящие мамы нередко отказываются от продуктов красного и других ярких цветов, опасаясь аллергии из-за агрессивных пигментов и проблем с пищеварением у ребенка. Свеклу при грудном вскармливании есть можно и нужно, главное — соблюдать меру. Подробнее...
 
Одним из спорных вопросов в питании кормящей женщине является о грецких орехах.Чем полезен грецкий орех для лактации? Подробнее...
 
Есть хлеб при грудном вскармливании нужно обязательно — углеводы, микроэлементы из злаков и витамин В необходимы организму для восстановления после родов и нормального питания. Важно только знать, какой хлеб выбирать, и разумно ограничивать порции.  • Клетчатка, которая в максимальном количестве содержится в хлебе с отрубями, помогает пищеварению. • Растительные пищевые волокна — мощный абсорбент, удаляющий токсины и нежелательные отложения в кишечнике. • Белок и аминокислоты необходимы для нормального тонуса мышц и кожи. Как хлеб влияет на грудное вскармливание Подробнее...
 
Яйца относятся к группе продуктов повышенного риска при грудном вскармливании из-за возможной аллергии на куриный белок, хотя, согласно народным рецептам, яйца кормящим мамам нужно есть обязательно. Компромиссный вариант — руководствоваться здравым смыслом, планируя свое меню, и включать этот продукт в рацион понемногу. Подробнее...
 
Одной из самых сложных проблем многие молодые мамы называют необходимость отказаться от шоколада на все время грудного вскармливания. Насколько оправданы такие жертвы? Подробнее...
 
Появление ребенка меняет привычную жизнь женщины. Приходится от многого отказываться и ко многому привыкать. Желание сладкого сопровождает женщин при грудном вскармливании. Да так, что многие не могут себя контролировать. Виной тому растрачивание большого количества энергии во время кормлений, которые нужно быстро возместить, а также стресс и ночные пробуждения. Попробуем разобраться: Серотонин повышает жизненный тонус, снимает боль, уменьшает аппетит и помогает заснуть. Его выработке способствует Подробнее...
 
Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молоко было хорошее?» И здесь содержатся распространенные заблуждения Подробнее...
 
Пить нужно только по жажде! Доверьтесь своему организму! Пейте столько, сколько хочется. Но обратите внимание, что в течение двух-трех дней после родов, когда только устанавливается лактация и вместо молозива приходит зрелое молоко, питьевой режим должен быть ограничен (не больше литра жидкости в день!), чтобы предупредить чрезмерное наполнение и как следствие нагрубание груди. Воспаленная грудь, твердая, как барабан – это не наш путь! Подробнее...
 
Большинство будущих мам имеют некоторое представление о грудном вскармливании. Почти все они уверены, что новоиспеченной кормилице просто необходимо соблюдать определенную диету, в противном случае, не будет молока, ребенок станет страдать непреходящими аллергическими заболеваниями или кричать круглыми сутками от болей в животике. Каждая женщина, которая только-только начинает кормить малыша грудью, задумывается о том, что грудное вскармливание - это отлично, но на одной овсяной каше много молока не "сваришь", надо разнообразить меню. И неважно - первый это ребенок или третий, кормящую маму вновь и вновь беспокоит вопрос сродни шекспировскому: есть или не есть? Подробнее...
 
Проблема питания кормящей мамы за свою долгую историю успела обрасти изрядным количеством мифов. Например, таких: 1. Есть нужно много, за двоих Не за двоих, а для двоих. Конечно, вы будете съедать несколько больше, чем обычно, ведь на кормление малыша (особенно, если это происходит по его требованию, а не по расписанию) уходит около 800 ккал в день. Но главное – не количество еды, а ее качество и насыщенность витаминами. По возможности, ваше питание должно быть максимально здоровым, натуральным, без консервантов, искусственных красителей и нитратов. Прекрасно, если вы сможете придерживаться принципа раздельного питания (не смешивать белки с углеводами). Подробнее...
 

 

 

 "