Лактационный криз – это явление, с которым встречаются многие кормящие мамы. В какой-то момент малышу становится недостаточно той порции молока, которое вырабатывает мамина грудь, и он начинает беспокоиться и капризничать. В этот момент происходит резкий скачок роста ребенка, а груди необходимо время, чтобы это понять.
Самый ответственный период - это первые 3-4 месяца жизни малыша, когда устанавливается лактация. И именно в это время наиболее часто возникают лактационные кризы. Обычно это происходит на 3-й, 7-й и 12-й неделях жизни младенца. У каждой кормящей женщины они могут возникать в любом периоде лактации. Отмечено, что лактационные кризы чаще наблюдаются у первородящих женщин и реже - у кормящих грудью повторно. При правильной организации грудного вскармливания лактационные кризы кратковременны и практически не ощущаются.
В любом случае лактационный криз – временная неприятность, его длительность составляет примерно 2-4 дня (в норме он может длиться до 7 дней). И он ни в коем случае не является поводом для отказа от кормления грудью. Главная задача кормящей мамы в этот период - поддерживать и стимулировать лактацию.
Как распознать?
- крик или беспокойство ребенка сразу после кормления
- более частые прикладывания
- прикладывания становятся более длительными
Важно понимать, что здоровому младенцу с нормальными прибавками веса лактационные кризы не страшны. Неограниченное кормление по требованию - главный ключ к равновесию! Если малыша чаще прикладывать и давать ему подольше сосать, то объем вырабатываемого молока обязательно увеличится. Просто сроки для восстановления баланса у всех разные, кому-то достаточно 2 дней, а кому-то понадобится 5-7.
Утраченное равновесие
Причины лактационного криза:
• Чаще всего лактационные кризы связаны со скачком роста ребенка. У малыша повышается потребность в объеме пищи, а организм женщины не успевает перестраиваться под новые требования.
• Лактация вообще не является стабильным процессом и зависит от многих факторов: гормональных, физических, психоэмоциональных.
Стресс, нарушение питьевого и пищевого режима, физическое переутомление не могут не отражаться на процессе выработки молока и будут способствовать снижению лактации.
• Также негативно отражаются на лактации нормированные кормления по часам. Специалистами доказано, что кормление строго по графику не способствует становлению хорошей лактации.
То есть сколько высосет ребенок молока, столько его и выработается. Поэтому правильный способ наладить лактацию - это позволить крохе проводить у груди столько времени, сколько ему требуется.
Когда бывает
К сожалению, число детей, находящихся на смешанном вскармливании, растет. Практически все эти случаи связаны с неправильной организацией грудного вскармливания или нарушением его техники. При лактационном кризе многие мамы волнуются, что крохе не хватает питания, а грудь пустая, и начинают докорм молочной смесью. Это в корне неверно, и докорм не только не поможет решить проблемы с лактацией, а еще и усугубит их. Докорм смесью и использование бутылочки уменьшают количество прикладываний к груди и способствуют торможению выработки молока.
Нервозность мамы, стресс и напряженность из-за нехватки молока отрицательно воздействуют на лактацию. Ведь этот процесс регулируется гормонами, а при стрессе нарушается синтез окситоцина (гормона, который отвечает за выделение молока), и он не образуется в нужном количестве. Это ведет к тому, что гладкомышечные волокна вокруг долек железы не сокращаются и молоко не может выделиться в протоки. Мамы обычно в такой ситуации говорят, что молоко пропало.
Что делать при лактационном кризе:
Специалисты рекомендуют устроить «медовый день»: оставаться в кровати с ребенком весь день, прикладывая его к груди по первому требованию, также:
• Очень важным является контакт «кожа к коже», получаемые тактильные ощущения стимулируют выработку молока. Носите кроху почаще на руках.
• Для кормящей мамы необходимо восстановить режим питания. Питаться необходимо не менее пяти раз в сутки, количество жидкости должно составлять не менее 2-2,5 л. Вы можете предварительно поставить бутылочки с водой в те места, где кормите, чтобы питье было у вас под рукой.
• Постоянные переживания по поводу нехватки молока только усугубляют ситуацию. Вам нужно расслабиться и выспаться. Отдохните от домашних дел.
• Ночные кормления просто необходимы!
• Если вам кажется, что ему не хватает молока из одной груди, то предлагайте ему сразу обе.
• Вы можете использовать теплую воду и расслаюляющие масажи для стимуляции оттока молока:
- ноги в таз с горячей водой, на вас одета футболка, теплый чай и ребенок к груди. В этот момент мама ощущает приливы
- можно принять ванну вместе с ребенком и приложить к груди. В это время будут хорошие приливы молока
- массаж воротниковой зоны и межлопаточной области
- существуют эффективные физиотерапевтические методы (УФО молочных желез, воздействие ультразвуком, вибрационный массаж), но их применение возможно лишь в специализированных медицинских учреждениях, поэтому используются они не так широко.
Остались вопросы? Звоните или пишите на WA +7(926)536-35-80
Алехина Олеся - консультант по грудному вскармливанию
