Консультации по ГВ

Сон грудничков

Дети, имеющие режим, более уверены и спокойны. Им легче ориентироваться в течение дня.


Как, когда выстроить?
Постепенно выстроить режим можно к 3 месяцам жизни малыша.



СОН
0-2 месяца Конечно, укладываем малышей по первичным признакам усталости, но показать время ухода в сон и сделать одно и тоже время подъема можете только вы. Перед ночным сном купаем и кормим. Ритуалами показываем это время. Если купание возбуждает, то можно купать после последнего дневного сна. В течение дня ритм отличается. Ритм дневной постепенно показываем прогулками в одно время. Малыши хорошо ориентируются по событиям и начинают чувствовать ритмы.
Утреннее время подъема стабильно. 6-6.15 или 7-7.15. Не должно быть большой разницы времени утреннего подъема. Тогда день строится примерно одинаково. Уход в ночной сон может немного плавать в зависимости от того, как прошел день.
Если малыш просыпается то в 6, то в 8, тогда находим более комфортное время ребенка и удерживаем это время. Например 7 часов. Если проснулся в 6 додерживаем в кроватке или рядом с вами, но без света. Говоря, что сейчас ночь, а в другие дни будим в 7 часов.

Детям старше 5-6 месяцев мы можем начинать регулировать время окончания последнего дневного сна. И это актуально и в год и в два. Мы знаем комфортное время подъема со сна и тогда мы его держим.
Например, для ребенка 6 месяцев 17 часов. Спит 16-17 или с 16.20-17, но уснул в 16.40 и мы можем в 17 часов разбудить.
18 месяцев: один сон и время подъема в 15 часов. Малыш уснул в 13 или в 14, но мы держим время подъема 15 часов. Можем допустить максимум 15.30 и тогда вы всегда в режиме и за счет чего его можно регулировать.
Конечно, жизнь не ограничивается домом и спокойными ритмами и мы с ребенком можем поехать гулять или в гости и все может сбиться. Но мы всегда сможем все вернуть зная основные точки.
Если был очень активный день и вечер, ребенок может среагировать ночью и плохо спать. Но мы знаем причину.

ПРИКОРМ
Когда мы начинаем вводить то мы подбираем комфортное время для завтрака. Чаще подходит время после первого дневного сна.
Далее желательно встроить время прикорма в одно время.

Как вы думаете нужен ли режим?

 

Смотрите запись эфира о том, как выстроить режим, какие есть опорные точки.

 

Алехина Олеся - консультант по ГВ, сну, прикорму

Вебинар мягкое отлучение 

 

 "