Бывают ситуации, когда малыш перевозбудился, а нужно уложить во что бы то ни стало. Эти же действия помогают усыпить, когда у малыша накопилась усталость и он плохо входит в сон и проблемы сна у вас уже давно.

Итак,

-Если это день, то затемнить помещение. А ночью не включайте свет!

-Мы зажимаем ребенка и остаёмся в этом мире один на один с малышом. Передайте вашу любовь, говорите о ней: “Я очень тебя люблю”. Да, ваш маленький раскричааш йся малыш ещё некоторое время может кричать, но довольно быстро успокоится.

В этом варианте важно внутреннее состояние мамы. Мама спокойна!

-Вы прижимаете ребенка к себе, положив голову на плечо (можно и другие положения использовать) и начинаете делать глубокий вдох и выдох. Это дыхание очень “заразно”, как зевота. Через некоторое время ребенок начнет дышать в вашем ритме и успокоится.

-Вы делаете тоже самое, что и в предыдущем варианте, но на выдохе поете грудное “оммммм”. Это для тех, кто умеет!

-Используйте белый шум в приложениях, натуральный: фен, пылесос, вода из крана, вытяжка на кухне.

-В этом случае, как говорится, все способы хороши. Используйте слинг или эргорюкзак, посадив малыша просто пылесосьте или мойте посуду.

-Не думайте о сне ребенка, просто дайте ему любовь и сон совсем скоро окутает своими чарами вашего малыша!

Что вы посоветуете добавить в список?

Что используете из моего?

Ваши комментарии  жду в блоге инстаграм

Алехина Олеся - консультант по сну и ГВ