Сон грудничков

Когда? В 12-18 месяцев.   Момент перехода на один сон зависит от готовности ребенка, а не от возраста. Небольшое количество детей готово в год перейти на один сон и комфортно себя чувствовать.   Готовность зависит от: -готовности комфортно держать ВБ 4,5-5,5 часов -длительности ночного сна НС -длительности дневного сна ДС Подробнее...

Про регресс сна 3-4 месяцев я уже писала и легко найти через телеграм Вся сОль для мам (запрос - регресс сна). Существует еще один регресс сна около 7-8 месяцев, и все это связано с массивными физиологическими изменениями развития, которые переживает ваш ребенок в это время.  Примерно в этом возрасте многие дети учатся ползать, могут подтягиваться, а еще они часто начинают издпвать необычные звуки свистят или как дельфинчики для того, чтобы у них возникли языковые взрывы. Это может означать, что ваш ребенок хочет просыпаться ночью просто для того, чтобы попрактиковаться в новых навыках!  Подробнее...

Период 3-4 месяца. 8-16 недель, чаще в 13 недель.    Возраст, когда что-то происходит со ном. Так что же? Возможно, у вас был удивительный спящий новорожденный, и внезапно он стал больше просыпаться ночью и ловить сны днем.  Подробнее...

Дети, имеющие режим, более уверены и спокойны. Им легче ориентироваться в течение дня.⠀Как, когда выстроить?Постепенно выстроить режим можно к 3 месяцам жизни малыша. Подробнее...

Длительный ночной сон и хороший дневной - это самый важный навык как для ребёнка, так и для мамы.   Что помогает хорошему сну? 1️ Условия сна 2️ Режим 3️ Ритуалы 4️ Уметь управлять своим телом (СЗ) Подробнее...

Когда женщина еще беременна, как обычно в грезах видится сон малыша? - это ребенок мирно засыпает в своей кроватке, обняв свою игрушку, а мама спокойно улыбнувшись, ложится спать с папой. Назовем такую картинку - целевой сценарий. Подробнее...

Сон - заветное слово сон. В понимании мамы малыш должен спать больше и лучше, когда подрос, а на деле обычно наоборот. Подробнее...

“А можно изначально не делать ассоциацию грудь=сон?’ - задают мне вопрос иногда мамы.Малышей на самом начале невозможно испортить. Не думайте ни о чем и кормите вашего малыша. Именно сейчас время дать много любви, рук, груди, нежности и ласки.Первые 2-3 месяца малыши приспосабливаются к новым условиям жизни, дозревают. Подробнее...

Когда женщина еще беременна, как обычно в грезах видится сон малыша? - это ребенок мирно засыпает в своей кроватке, обняв свою игрушку, а мама спокойно улыбнувшись, ложится спать с папой. Назовем такую картинку - целевой сценарий. Однако исходное положение - это роддом и ребенок круглосуточно с мамой и зачастую сон в одной кровати. Как осуществить переход от исходного  сценария к целевому? Подробнее...

Бывают ситуации, когда малыш перевозбудился, а нужно уложить во что бы то ни стало. Эти же действия помогают усыпить, когда у малыша накопилась усталость и он плохо входит в сон и проблемы сна у вас уже давно.   Итак, -Если это день, то затемнить помещение. А ночью не включайте свет! Подробнее...

    Чтобы малыш дольше спал сам и не просыпался, очень важный навык для этого - самостоятельное засыпание.   Однако, не менее важно знать, как научить ребёнка засыпать самостоятельно. Один из секретов в том, что ребёнок не должен бояться засыпать и бояться находиться в состоянии сна! На сегодняшний день "рынок сна" предлагает разные методы в помощь маме для усыпления малыша. Но лишь методы, учитывающие именно потребности ребенка приводят к 100% успеху. Подробнее...

Сегодня много консультантов по сну, которые обещают в кратчайшие сроки наладить самостоятельное засыпание малыша. Методы у всех разные, часто экстремальные, которые сводятся к тому, чтобы ребёнок накричался и уснул. Подробнее...

Очень важным моментом для сна малыша является ритуал перед сном.Ритуал помогает: - Успокоиться ребенку, настроиться на сон, расслабиться и приводит к сонливости.- Расслабиться ребёнка без груди. - Подготовиться к мягкому отлучению. Подробнее...

Прерывистой сон ребёнка приводит маму к дикой усталости, моральному истощению, раздражению и безисходности, особенно если у неё нет помощников. Дела уже не делают, нет сил, да и заснуть часто не можешь от перевозбуждения нервной системы. Ребёнок спит минут 20-30 и дальше спит только с грудью.Было ли у вас такое?Как же наладить сон? Подробнее...

Были в моей практике мамы, которые вернулись на на после отлучения, а причиной отлучения были частые просыпания ночью 7-8 раз.Есть мнение: "Ребенок обязательно станет спать лучше, как только я завершу ГВ. Все наладится и будем спать спокойно". Но это миф! Подробнее...

Не привязывайте засыпание ко времени. Старайтесь не дотянуть до "последнего": сейчас домою пол, доготовлю, ещё пол часика и пойдём гулять. Ориентируйтесь по ребёнку, если малыш трет глаза, значит уже вы пропустили время спокойного ухода в сон и малыш уходит на новый виток - ребёнок начнёт перевоз нуждаться, тк процесс возбуждения преобладает над торможением. Подробнее...

Сегодня хочется об одной из топовых тем: Почему малыш часто просыпается?А у вас малыши часто просыпаются?Каковы же общие причины частых пробуждений между циклами сна: Подробнее...

На тему совместного сна где должен спать ребёнок в своей кроватке или в обнимку с мамой написано много статей, на форумах ведутся ожесточенные споры. Сторонники обоих вариантов выдвигает неоспоримые доводы! А что выбрали вы?  Подробнее...

Все родители знают о том, что детки первых лет жизни должны получать достаточно витамина Д, так как он влияет на обмен кальция и фосфора, что необходимо для роста костей и зубов, а также влияет на возбудимость нервной системы, в том числе на сон. При этом всем известно, что этот витамин отличается от своих собратьев тем, что синтезируется при контакте с солнечными лучами. То есть, нужно гулять на улице под открытым небом (даже не обязательно на солнышке), и тогда витамина Д вроде бы как будет достаточно. Я неоднократно слышала такое выражение: «Необходимо, чтобы кисти рук и лицо 10-15 минут находились на солнце и это будет суточная доза витамин Д». Кажется, что всё это очень даже логично – гуляйте на улице, и не будет никаких проблем. Но с другой стороны, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Американская академия педиатрии (American Academy of Pediatrics – ААР) рекомендует с профилактической целью давать деткам первых лет жизни витамин Д в каплях ежедневно. Неужели эти серьёзные организации не знают о том, что для получения витамина Д нужно достаточно гулять? Подробнее...

Наступает вечер, зажигаются звёзды, выключается свет, и малыши мирно засыпают в своих кроватках, обнимая красивых плюшевых мишек. Так нам представляется тихий семейный вечер, во время которого все мирно готовятся ко сну. А как же на самом деле? Когда малышей нужно укладывать спать? В одно время с родителями, раньше или, наоборот, позже, чтобы они проспали дольше и не проснулись слишком рано утром? Так есть ли ответ на этот вопрос? Когда родился наш сыночек, я долго не могла понять, когда же у малышей «ночь». Они ведь едят круглосуточно. Когда же нужно их купать и укладывать «на ночь»? Я перечитывала «наши» книги, в том числе современные учебники по педиатрии, и постоянно что-то не сходилось – например, написано, что малыши в таком-то возрасте спят 11-12 часов, но ночной сон начинается в 22, а утреннее умывание в 6. Или вообще, что детей нужно укладывать спать, когда удобно родителям. Подробнее...